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Sono davvero utili gli integratori sportivi?

Chi pratica sport, anche a livello amatoriale, di solito è più attento all'alimentazione e assume degli integratori nutrizionali di vario tipo con la convinzione di migliorare le proprie prestazioni. Nel vasto settore degli integratori alimentari una vasta fetta è occupata dagli integratori sportivi, principalmente a base di aminoacidi (proteine), vitamine e sali minerali. Questi prodotti sono venduti liberamente in farmacie, erboristerie, negozi sportivi e su internet e purtroppo sono soggetti

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